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Próxima generación de fortachones

  • Cuando se trata de una competencia deportiva, los pediatras recomiendan que el niño tome 240 cc de agua 15 minutos antes de la justa.
  • La ingesta de líquido debe continuar aun sin sed, a razón de 100 a 350 cc, según la edad del niño, cada 20 a 30 minutos durante el ejercicio.

  • El agua debe ser bebida siempre que haya sed y especialmente si el niño tiene exceso de peso, o si en el ambiente hay mucha temperatura y humedad.
  • La ropa debe ser la adecuada para cada deporte, con tejidos frescos y que permitan el mayor movimiento posible; lo mismo aplica para el calzado.

  • Los padres deben cerciorarse de la calidad de los entrenadores según la disciplina deportiva o el tipo de ejercicio en el cual vaya a desempeñarse el niño.
  • Nunca debe permitirse que el niño asuma la práctica deportiva o la ejecución de ejercicios como una obligación o imposición por parte de sus padres.


    • Acceso rápido a:

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